Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
745 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 77,97g | Kolh.: 21,89g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Капуста Белокочанная, Филевское Соевое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кижуч. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|