Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1737 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 51,43g | Kolh.: 258,60g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Waitrose Melton Mowbray Pork Pie, Oreo Cookie, Jacob's Iced Gems, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Middag: Heinz Vegetable Soup, Kingsmill White Loaf Medium. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|