Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
48 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
445 kcal
|
Fett: 4,99g | Prot: 87,79g | Kolh.: 12,53g.
Lunch: Pêche Océan Colin d'alaska, Tomates, Pêche Océan Colin d'alaska. Middag: Florette Laitue Iceberg, Charal Bifteck. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme och 30 minuter, Situps - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Studera - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|