Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
380 kcal
|
Fett: 14,91g | Prot: 52,74g | Kolh.: 11,41g.
Lunch: Épinard, Oeuf Dur. Middag: Carrefour Laitue Iceberg, Charal Bifteck. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Duscha - 50 minuter, Matlagning - 40 minuter, Bastu - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Studera - 5 timmar, Sömn - 6 timmar och 35 minuter, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Simning (Snabb) - 30 minuter, Situps - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|