Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 9,38g | Prot: 73,95g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Sharon, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Nudeln (Gekocht), Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata. Middag: Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Annat: Honig, Tee, Tee, Tee, REWE Holunderblütensirup, Cocktailtomaten, Wasser. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Bastu - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|