Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
3146 kcal
|
Fett: 132,47g | Prot: 140,46g | Kolh.: 336,70g.
Frukost: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Ei, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Brood - All-in - Roggebrood. Middag: Almhof Room Yoghurt Spaanse Sinaasappel, Almhof 0% Vet Yoghurt Aardbei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rostirondjes Naturel, Aviko Vlaamse Friet, Lidl Kipfilet, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Annat: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Appelkruimelvlaai, Jumbo Kokosklapper. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|