Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1137 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 77,61g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Куриное Филе с Ананасами, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе с Ананасами. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка Творожная 5%, Курага. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|