Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1550 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 76,71g | Kolh.: 155,04g.
Frukost: Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Альманах Цикорий, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вастэко Полба, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Спеленок Пюре Банан, Ашан Арахис Соленый Жареный, Fit Parad Овсяные Отруби, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Billa Яблоко Гренни Смит , Свежее Завтра Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Альманах Цикорий, 365 Дней Фундук Необжаренный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bitey Батончик. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrs.Morozz 's vikthistorik
|