Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1169 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 69,40g | Kolh.: 120,11g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде. Middag: Селедка, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Свиная на Пару, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hell110386 's vikthistorik
|