|
Воскресенье: вес с утра после стакана воды -49,9
Посмотрим, хватит ли у меня терпения не взвешиваться хотя бы до пятницы)
|
49,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
2698 kcal
|
Fett: 134,72g | Prot: 76,84g | Kolh.: 307,20g.
Frukost: Миндаль, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские "Лехрустье" со Вкусом Кофе и Пломбира, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Золотой Изюм (без Косточек), Ласковое Лето Молоко 1.5%, Кофе, Сыр Слуцкий 40%. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Пятерочка Хурма, Красное Яблоко, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo, Никитин Семечки Жареные "Элитные Люкс", Витебскхлебпром Полоски Кондитерские "Лехрустье" со Вкусом Кофе и Пломбира. Middag: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Миндаль. Snacks/Annat: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Мэри Пирожное Песочное Глазированное Помадой, МарС Сникерс. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|