Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1257 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 84,32g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: General Mills Cheerios Gluten Free, Uvas Pasas (sin Semillas), Caseína Micelar sin Sabor, Yogur Natural, Leche (Leche Entera). Lunch: Mantequilla, Mandarina, Hacendado Leche Entera, Maizena Harina de Maiz, Zanetti Grana Padano Queso, Fazion Placas de Pasta para Lasaña sin Gluten (de Maiz y Arroz), Hacendado Tomate Triturado, Campos Mejillones en Escabeche, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Consorcio Atún al Natural. Middag: Mandarina, Campo y Corral Chuleton Lomo Alto Añojo. Snacks/Annat: General Mills Cheerios Gluten Free, Kiwi, Caseína Micelar sin Sabor, Yogur Natural, Leche (Leche Entera), Starbucks Turron Duro Almendra Chocolate Torrons Vicens, Starbucks Caffe Latte. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|