Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
2932 kcal
|
Fett: 92,91g | Prot: 198,37g | Kolh.: 332,46g.
Frukost: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Морковь, Арахис, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Редька, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вареное Яйцо, Помидоры, Свекла Вареная. Middag: Milka Bubbles, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Annat: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груши. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|