Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
833 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 42,10g | Kolh.: 36,11g.
Lunch: 마늘구이, 방울 토마토, 이마트 앞다리살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물. Middag: 야채샐러드, 바나나, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 올리브기름, 부경미트 소시지 링귀사. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|