Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1351 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 114,63g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Милком Сырок Топтыжка с Вареной Сгущенкой, Gratella Крем-Халва Шоколадная Паста с Какао и Ванилью, Пятерочка Хурма, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Милком Творог Обезжиренный, Авокадо, Тыква, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Редис. Middag: Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП-Сырники с Маком, ПП-Торт Банан в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|