Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
2852 kcal
|
Fett: 161,16g | Prot: 62,77g | Kolh.: 225,55g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Владхлеб Торт Черепашка, Santo Stefano Шампанское, Сыр Голландский, ВИК Колбаса Флотская, Борщ Украинский. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|