Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
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70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 november 2017:
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1108 kcal
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Fett: 81,58g | Prot: 63,09g | Kolh.: 32,09g.
Frukost: Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Prato Lanche Cristal, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga Primeiro Manteiga Primeiro. Lunch: Carne de Vaca Assada, Salpicão de Frango, Alface de Folha Verde, Agrião, Molho Vinagrete, Tomates, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída de Acém, Manteiga Primeiro Manteiga Primeiro, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo. Snacks/Annat: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Royal Gelatina Zero Açúcar, Mococa Creme de Leite Leve, Pepsi H2OH. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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cleice silva 's vikthistorik
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