Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1673 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 98,46g | Kolh.: 200,34g.
Frukost: Ашан Яблоко Свежий Урожай, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Ашан Банан, Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Пшено, Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Курицей. Middag: Мясо Индейки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сметанин Кефир 1%, Ашан Яблоко Свежий Урожай. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Свежий Урожай. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ника_758_ 's vikthistorik
|