Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1222 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 45,72g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder). Lunch: Trader Joe's Organic Light String Cheese, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. Middag: Honey , Coffee (Instant Powder) , Boiled Egg, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Trader Joe's Dried Mango. Snacks/Annat: Trader Joe's Vanilla Meringues. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|