|
Weigh in at work.
|
80,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 79,18g | Prot: 81,33g | Kolh.: 317,65g.
Frukost: Tea Presweetened with Sugar, Granulated Sugar, 2% Fat Milk, Your Life Multi Adult Gummies with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Butter (Salted), Organic Vegetable Radiatore Pasta. Middag: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Chocolate Milk (Lowfat), Soft Chocolate Chip Granola Bars, Natural String Cheese Part Skim, Apple Sauce. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|