Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
771 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 56,56g | Kolh.: 36,78g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Palmito Açaí, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface Americana, Tomates Vermelhos. Middag: Kibe Frito. Snacks/Annat: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|