Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1170 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 47,39g | Kolh.: 194,69g.
Frukost: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Виноград, Творожный Зефир, Хурма, Квашеная Капуста, Скумбрия Копченая, Вареники с Картошкой. Middag: Хурма, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Хурма, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 1%, Хреновина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, От Мартина Семечки Отборные, Русский Узор Сок Тыквенный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|