Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1043 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 68,26g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: 365 Дней Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щи Зеленые со Свининой, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Салат Овощной с Оливковым Маслом, Куриное Филе с Ананасами. Snacks/Annat: Залесский Фермер Зернистый Творог, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|