Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1327 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 72,48g | Kolh.: 106,59g.
Frukost: Чай, Пряники, Мёд, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Суп куриный с яйцом, Магнит Сыр Королевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. Middag: Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|