|
Cheat
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
2781 kcal
|
Fett: 79,24g | Prot: 183,21g | Kolh.: 310,97g.
Frukost: Novi Nero Nero 99%, 100% Whey Gold Standard, Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale), Fiocchi di Avena. Lunch: Lidl Pane di Segale, Carrefour Fagioli Giganti, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Middag: Pizza Capricciosa, Rima Focaccia Integrale, Cameo Pizza al Salame, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck, Pizza al Formaggio (36 cm). Snacks/Annat: Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|