Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 45,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
2621 kcal
|
Fett: 97,19g | Prot: 173,74g | Kolh.: 262,51g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Редька, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Middag: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Annat: Арахис, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Груша Китайская. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|