Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1448 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 78,93g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Lunch: Lahana Sarması, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Buğulama, Muz, Kuru Fasulye, Ülker Çubuk Kraker. Middag: Lahana Sarması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vaaaay Vay Vay 😊
Esracım Tebrikler 👏 👏 👏
24 nov 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
25 nov 17 av medlem: Yüksel82
|
tebrikler....yuksel bey de kac gundur yoktu donmus sahalara😀
25 nov 17 av medlem: buglemeymen
|
tesekkur ederim hepinize😃
25 nov 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
uccusssss besssssuz :)) cipcis cipcis
25 nov 17 av medlem: elifsucelik
|
25 nov 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|