Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1416 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 109,84g | Kolh.: 108,55g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Ананасом, Heinz Кетчуп Томатный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Middag: Окей Ежики Куриные, Куриная Грудка с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок, Окей Банан, Агуша Молоко 3.2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|