Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
973 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 55,33g | Kolh.: 124,79g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Middag: Matte Leão Chá Mate com Limão, Sodiê Bolo Alpes Suíços, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Levittá Pé-de-Moleque. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessa_rios 's vikthistorik
|