Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
96,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1703 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 95,60g | Kolh.: 154,51g.
Frukost: Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Three Bakers Great Seed Gluten Free Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil. Lunch: Swiss Cheese , Albertsons Sliced Roast Beef, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Butter , Real Foods Corn Thins. Middag: Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream , Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Catelli Fusilli Pasta, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) , Great Value Frozen Broccoli Cuts, Real Foods Corn Thins. Snacks/Annat: Frozen Blueberries, Butter , Real Foods Corn Thins. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|