Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1842 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 120,49g | Kolh.: 200,28g.
Frukost: Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie, BSN No Xplode Fruit Punch. Lunch: Brown Gravy, French's Green Bean Casserole, Bread Stuffing, Mashed Potato, Turkey Dark Meat, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Cellucor Cor-Sport Whey Protein, Smoothie King Carrot Kale Dream Smoothie. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|