Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1045 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 68,01g | Kolh.: 106,96g.
Frukost: Кефир, Творог 5%, Яблоко. Lunch: Творожная Запеканка, Яблоко. Middag: Морковь, Свекла Вареная, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Фейхоа, Вареное Яйцо. mer...
|
|
417 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliadghjg 's vikthistorik
|