|
stuckkkkk
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
530 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 18,88g | Kolh.: 56,96g.
Middag: Jus Tomat, Jus Wortel, Kerupuk Udang, Edamame, Tumis Kangkung. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|