Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
41 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
2339 kcal
|
Fett: 98,97g | Prot: 80,30g | Kolh.: 287,10g.
Frukost: Telur Rebus, Sarimi Rasa Baso Sapi. Lunch: Lontong, Mie Ayam. Middag: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpao, Garuda Rosta Kacang Panggang, Alpukat, Madu, Golite Golite, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|