Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1262 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 90,39g | Kolh.: 54,16g.
Frukost: Ovo, Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Peito de Frango, Espinafre, Ovo. Middag: Pamplona Picanha Suína Temperada, Perdigão Linguiça na Brasa, Ovo de Codorna. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Sol Cerveja, Parati Hot Cracker, Dori Amendoim tipo Japonês. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorena Berna 's vikthistorik
|