Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1396 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 126,24g | Kolh.: 120,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Творог 5%, Капуста Тушеная без Масла, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Перец, Лук, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша Отварная Своя. Snacks/Annat: Творог 5%, Свекла Вареная, Изюм (без Косточек), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|