Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
2330 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 58,50g | Kolh.: 304,15g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Ратимир Сосиски с Сыром, ГранМулино Спагетти, Кофе с Молоком. Middag: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ГранМулино Спагетти, Ратимир Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Груша, Яблоки. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|