Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
83,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
3349 kcal
|
Fett: 309,36g | Prot: 103,98g | Kolh.: 29,28g.
Frukost: Milfina Butter. Lunch: Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Middag: Milfina Butter, Aldi Bacon-Streifen, La Campagna Olivenöl, Olimp Mct Oil, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kürbiskernöl, Aldi Salami, Bonduelle Kürbis suppe. Snacks/Annat: Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Aldi Salami, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|