Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
2272 kcal
|
Fett: 124,85g | Prot: 74,37g | Kolh.: 213,31g.
Frukost: Dulano Edelsalami, Hofmaier Gourmet Schinken, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Lidl Balance Brot, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Брокколи, Ja! Spätzle. Middag: Milka Collage, Milka Milka Daim, Milka Ganze Haselnüsse, Пекинская Капуста, Голубцы. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мандарины, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Google Fit - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|