Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1166 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 24,59g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Мёд, Кофе, Вода. Middag: Курага, Чай, Чернослив, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 38 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|