Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
2618 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 148,73g | Kolh.: 323,26g.
Frukost: Marmellata di Mele Cotogne Alex , Mix cereali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Semi di Lino, Crêpes proteiche. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Pesce Spada, Sedano, Aglio, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Pasta di Semola. Middag: Olive, Pane Italiano, Cipolle, Peperoni Gialli Dolci, Nocchiero Sardine Sottolio. Snacks/Annat: Torta proteica al cacao, Un Attimo Barretta Protein, Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio di Oliva, Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|