Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1453 kcal
|
Fett: 120,36g | Prot: 54,60g | Kolh.: 40,63g.
Middag: Krupnik, Kaki. Snacks/Annat: Nasze Smaki Salami Ostródzkie, Surówka z Białej Kapusty, Pomidory Koktajlowe, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|