Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1076 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 84,70g | Kolh.: 85,05g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Сметана, Щи Зелёные со Свининой. Middag: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка с Ананасом. Snacks/Annat: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Агуша Молоко 3.2%, QNT Whey Protein Light Digest. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|