Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
143,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1640 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 57,49g | Kolh.: 242,08g.
Frukost: Brunch Paprika Peperoni (20g), Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggenbrot. Middag: Dr. Oetker Big Americans BBQ Chicken. Snacks/Annat: Glühwein. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|