Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1418 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 54,02g | Kolh.: 168,41g.
Frukost: Кофе с молоком и сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичница с сосисками. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яичница, Тыква тушенная. Middag: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Тыква тушенная. Snacks/Annat: Эвалар Семена Льна, Просто Молоко Ряженка 2,5%, Яшкино Вафли Сливочные , Мандарин, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n.a.d.1987 's vikthistorik
|