Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1802 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 90,46g | Kolh.: 226,91g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Картошка Печеная, Сухари, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Багет. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Токио Сити Пицца Пепперони, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Мини-Багет, Летний День Молоко 3,2%, Сухари. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|