|
Уже неделю вес стоит ровно на 50,8. Ем три раза, около 500 ккал в каждый приём пищи, без перекусов. Из плюсов благодаря сытному ужину вечером нет желания слопать что нибудь вкусненькое. Пока нравится.
|
50,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
949 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 32,12g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Яшкино Пряники Шоколадные, Мандарины, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Ламбер Сыр Ламбер, Гречка. Lunch: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Оливковое Масло, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|