Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
548 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 77,03g | Kolh.: 6,92g.
Frukost: Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Middag: Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|