Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1246 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 76,42g | Kolh.: 126,05g.
Frukost: Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сыр Гауда, Сахар. Lunch: Ешь и Худей Блины с Капустой, Активия Био+Протеиновая Натуральная. Middag: Оладьи на Кефире, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Майонез, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Магнит Груша Китайская, Сырники Диетические. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|