Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1003 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 36,54g | Kolh.: 104,25g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Lunch: Зеленый Чай, Апельсин, Хлеб Черный, Копченов Сало Белорусское. Middag: Песочное Печенье, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Конфета, Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, ARO Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|