Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2010
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 136,12g | Kolh.: 201,51g.
Frukost: Buttermilk Pancakes Dry Mix, Butter Flavored Syrup, Coffee with Milk. Lunch: Lasagna with Meat, Grilled Chicken Salad. Middag: Grilled Chicken Salad, Protein Shake. Snacks/Annat: Carb Conscious Bar. mer...
|
|
3081 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Cirkelträning - 1 timme och 15 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|